A lição do bambu chinês

Dizem que depois de se colocar na terra uma semente de bambu chinês, não se vê nada por aproximadamente 5 anos, excepto o lento desabrochar de um pequenino rebento, a partir do bulbo. Durante esse tempo, todo o crescimento é subterrâneo, invisível a olho nu, a planta constrói uma raiz maciça e fibrosa que se expande pela terra.

No final do quinto ano, o bambu chinês cresce até atingir a altura de 25 metros.

Muitas coisas na vida são como o bambu chinês, precisam, disciplina, determinação e dedicação. É preciso investir tempo e paciência para poder nutrir as sementes do nosso sucesso e crescimento pessoal.

disciplina, determinação

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A tua prática, o teu momento!

Olá querido leitor,

Já alguma vez pensou em adoptar uma actividade que englobe um estilo de vida saudável, com mais energia, vitalidade e qualidade de vida?

Convido-o a fazer uma aula experimental gratuita de Yôga no nosso espaço!
Na Casa do Yôga fará aulas em pequenos grupos ou mesmo individuais com um acompanhamento personalizado do instrutor,  pois esse é um dos nossos maiores diferenciais.

Como temos turmas especificas para principiantes, fará aula com outros alunos que também estão a iniciar a prática de Yôga e terá uma aula perfeitamente adequada às suas necessidades e expectativas. Nesta aula vai poder travar contacto com técnicas respiratórias, técnicas corporais, técnicas de limpeza orgânica e de descontracção.

Logo da primeira aula vai aprender a respirar melhor. Algo tão simples, mas que a maioria das pessoas faz de forma errada. Uma respiração correcta poderá eliminar estados de tensão e ansiedade e stress e terá um impacto muito positivo nas suas emoções. Depois vai aprender técnicas de limpeza orgânica,  que são exercícios muito simples mas que o vão ajudar a eliminar os detritos tóxicos causados por má alimentação ou os produzidos por emoções pesadas. Logo a seguir, vai dedicar-se às técnicas corporais que vão promover um aumento de força, flexibilidade articular, alongamento e tonificação muscular. Além disso as técnicas corporais vão ajudá-lo a conquistar concentração e foco no seu dia-a-dia. Para terminar fará uma agradável descontracção que lhe proporcionará um bom relaxamento muscular e nervoso.

Ao fim de algumas semanas de prática vai começar a sentir algumas mudanças no seu corpo e mas suas emoções. Se mantiver dedicação e prática regular irá passar para as turmas avançadas. Aí irá encontrar uma aula com mais conteúdo filosófico e com técnicas que lhe permitirão conquistar estados expandidos de consciência. Vai aprender a meditar, a direccionar o pensamento e a utilizar técnicas de mentalização.

Vamos marcar a aula experimental!?

Para dar o primeiro passo siga este link: Vem experimentar

a tua prática

Feliz 2014

É necessário criar espaço, criar um vazio para que coisas novas cheguem à sua vida. Aproveite o fim de 2013 para limpar a mente, limpar os armários e as gavetas e começar a criar espaço para tudo o que quer conquistar em 2014!

2014

Have you got the habit of hoarding useless objects, thinking that one day, god knows when, you may need them ?

Have you got the habit of accumulating money, and not spending it because you think that in the future you may need it?

Have you got the habit of storing clothes, shoes, furniture, utensils and other home supplies that you haven’t used in ages?

And inside yourself, have you got the habit to keep reproaches, resentment, sadness, fears and more?

It is necessary to make room, to leave an empty space in order to allow new things to arrive into your life.
It is necessary that you get rid of all the useless things that are in you and in your life, in order for prosperity to arrive.The force of this emptiness is one that will absorb and attract all that you wish.

As long as you are, materially or emotionally, holding old and useless feelings, you won’t have room for new opportunities

Clean your drawers, the wardrobes, the workshop, the garage… Give away what you don’t use any longer…
It’s not the objects you keep that stagnate your life…but rather the attitude of keeping…When we keep in store, we consider the possibility of wanting, of penury and we believe that tomorrow it may lack, and that we won’t be able to fulfil those necessities..

With that idea, you are sending two messages to your brain and to your life: That you dont trust tomorrow and you think that the new and the better are not for you.
Get rid of what lost its colour and brightness…Let the new enter your home and your life…

The principle of emptiness by Joseph Newton