Foca no que faz bem

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De tempos a tempos lá aparece esta foto no facebook. É tudo uma questão de foco diz a foca…hehehe.

É preciso focar no que é importante e no que faz bem. Às vezes quando praticamos Yôga esquecemos que ele é uma filosofia de vida e pressupõe mudança, evolução, para que nos tornemos pessoas cada vez melhores. Muitas vezes prestamos tanta atenção à força, à flexibilidade, aos hábitos saudáveis, ou seja, ao lado mais físico, que esquecemos o interior. A pensar nisso resolvi escrever pequenos lembretes para me focar no que é realmente importante:

Foca-te na tua força, a dos músculos, mas principalmente a tua força interior!  

Foca-te  em ser saudável, não só com os alimentos que consomes, mas saudável dentro da tua mente e do teu coração!

Foca-te na tua flexibilidade, a dos músculos e articulações, mas a da tua mente também!

Foca-te mais no caminho à frente dos teus pés, do que na meta lá ao longe. Lembra-te que a felicidade está na viagem e não no destino!

Quando estiveres a praticar, Foca-te em ti e não fiques a olhar para os outros. Procura ser a melhor versão de ti mesmo!

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3 thoughts on “Foca no que faz bem

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