#2 Livros que li e recomendo – Light on Yoga

Sugestão de leitura: Light on Yoga de  B.K.S.Iyengar

Foi editado pela primeira vez em 1966, traduzido em muitas línguas, é uma referência sobre a prática e a filosofia do Yôga. A introdução é dedicada à base teórica do Yôga, o restante contém muitas informações sobre ásanas (técnicas corporais) e pránáyámas (técnicas respiratórias).

yoga

B.K.S. Iyengar (1918-2014) foi um dos mais respeitados professores de Yôga do mundo. Nasceu no sul da Índia e começou a praticar Yôga com T. Krishnamacharya, um dos mais respeitados professores do século XX (que curiosamente também foi mestre de outras personalidades famosas do Yôga como Indra Devi, K. Pattabhi Jois, T. K. V. Desikachar).

Fundou o Iyengar Yoga e inspirou muitos professores e alunos por todo o Mundo. Foi professor de pessoas famosas como o escritor Aldous Huxley e o violinista Yehudi Menuhin de quem se tornou amigo. O violinista, que foi o responsável pelas primeiras viagens de Iyengar ao Ocidente.

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