Pratica um pouco

O Yoga deve ser descoberto através de uma prática progressiva e regular.

praticar yoga

 

Pratica um pouco, mas pratica todos os dias. Um pouco de respiração, um pouco de purificação, um pouco de técnicas corporais, um pouco de descontracção, um pouco de mantra, um pouco de meditação…Apenas um pouco! E esse pouco, ao longo dos 365 dias do ano, acabará por formar uma montanha.

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